Злоядото дете

Причини

Отказът на мъника да се храни се крие във важни факти:

•   Малките деца имат малки стомаси.
•   Апетитът им варира постоянно заради скоковете в растежа и променящите се нива на активност.
•   Растежът им се забавя в годините, затова е нормално да не ядат толкова, колкото, когато са били бебета.
•   Всичко в заобикалящия ги свят привлича вниманието им и могат да възприемат храненето като губене на време, което пречи да го изследват.

Независимост

Мръщенето над чинията е и израз на независимост. По този начин малкото човече казва: „Вече съм голям и сам решавам какво ще ям!“.

Избор

Колкото и категоричен да е дребосъкът в нежеланието си да хапва броколи, няма как никой зеленчук или плод да не го изкуши. Ето защо му предлагайте различни храни, за да има избор. А след време можете да опитате отново с първоначално отхвърлена храна.

Без стрес

Настояването мъничето да си изяде всичко не носи нищо добро. Дори напротив – ще превърне храненето в стресово изживяване и битка, която не може да спечели. Вместо упорито да го преследвате с купичката супа, пробвайте друг подход:

•   Хранете се пред него и показвайте колко ви е вкусно. Можете да допълните етюда и с думите: „Добре че не искаш – така има повече за мен“. Със сигурност ще провокирате интереса му и ще поиска да опита от яденето.   

Преценка

Доверявайте се на преценката на мъничето – ако чувства, че не е гладно, оставете го и изчакайте да каже, че е. Проточи ли се, напомнете му, че сте сготвили нещо вкусно и искате да му го покажете.

Подходящ момент

Предлагайте нови храни на детето, когато е спокойно и не се разсейва от други неща. Видите ли, че е уморено или превъзбудено, отложете за друг път.

Време

Поставете рамки на храненето – например 20 минути, и кажете на мъника, че след това ще си играе. Чрез ограничението мъникът няма да се чуди дали му се яде и ще бърза да е готов, за да се отдаде на любими занимания. 

Без етикети

Не определяйте детенцето като „злоядо“ и не го наричайте така пред околните, защото рискувате то да започне да се възприема като такова и да развие негативно отношение към храната.

Пример

Не очаквайте хлапето да се отнася радушно към ястията, ако не вижда същото у мама и татко. Хранете се здравословно и с удоволствие, за да възпитате подобно отношение у него.

Храненето като празник

Превърнете миговете на масата в щастливо събитие:

• Приготвяйте храната заедно.
• Старайте се да я поднасяте атрактивно.
• Хранете се всички и си разказвайте забавни неща.

Това ще накара мъничето да свързва храненето с радостни семейни моменти и да ги очаква с нетърпение. 

Плейлист

Още полезни съвети – в колекцията видеа в плейлиста „Захранване на бебето и хранене на децата“ в YouTube канала на списание „Кенгуру“.

По темата работи: Ива Лалова