Железен дефицит

Чести причини за дефицит са:

• Недостатъчно желязо в храната (богати на желязо са месо, боб, леща, обогатени с желязо зърнени храни и др.).
• Прекомерна консумация на краве мляко – млякото е с ниско съдържание на желязо и може да намали усвояването му; малките деца, които пият големи количества, са изложени на по-висок риск.
• Кръвозагуба – бавната кръвозагуба от стомаха или червата, както и обилните менструални цикли при тийнейджърките, могат да изчерпят запасите от желязо.

Децата с дефицит на желязо могат да имат:

• Бледост.
• Умора или липса на енергия.
• Главоболие, замайване или усещане за студ.
• Раздразнителност или проблеми с поведението и вниманието.
• Затруднения с учебния материал.
• Чести инфекции.
• Ядене или дъвчене на нехранителни предмети (пръст, хартия) или лед.

Лечение

Лечението е с прием обикновено на добавка с железен сулфат, предписана от лекар. Необходимо е да се приема в продължение на няколко месеца, за да се възстановят запасите от желязо.

Потърсете педиатър, ако забележите:

• Продължителна умора, слабост или бледа кожа.
• Забавен растеж, намален апетит или нови проблеми с поведението/ученето.
• Черни, катранени или кървави изпражнения.

Малко дете, което пие големи количества краве мляко всеки ден.

Автор: д-р Магдалена Богданова, педиатър