Вече имам план!

Когато създавате план, е важно да запомните, че раждането е непредсказуемо и нещата могат да се развият по различен начин. Добра идея е да създадете Вариант А и Вариант Б за непланирани събития. При планирането е важно да се подчертаят 2-3 ключови аспекта за майката, като например спокойно раждане, слагане на гърда веднага след раждането, отложено клампиране на пъпната връв и др. Така дори да възникнат непредвидени ситуации, все още ще има възможност да се изпълни поне част от плана.

Представяме ви няколко ключови момента или по-скоро въпроси, които можете да включите във вашия план като отговори или да ги адаптирате според очакванията, които имате:

• Как да пристигнете в родилния дом?
• Кой ще бъде с вас в предродилна зала?
• Предлага ли се присъствие на таткото по време на раждане?
• Мога ли да използвам епидурална упойка?
• Мога ли да откажа предизвикване на раждане?
• Мога ли да родя във вода?
• Мога ли да се движа свободно по време на раждането и да намеря предпочитаните от мен пози?
• Ще има ли душ или вана, които да използвам през първия етап на раждането?
• Какви пози трябва да заема по време на напъните?
• Бебето при мен ли ще е след раждането, или ще ми се носи за хранене и хигиена?
• Какви са стаите след раждането и какво искам да има в тях?
• Ще могат ли близките ми да ме посещават?
• Да продължа ли да пия витамини и след раждането и в подкрепа на кърменето?

Най-важното е да обсъдите с вашия лекар всичко, което ви интересува, след като вече сте избрали такъв. Когато избирате витамини, спрете се на предложения, които съдържат всички необходими съставки за подкрепа на възстановяването на организма след раждането.

Автор: Нели Христова