Смях за двама

Защо да се смея?

Детето наистина усеща смеха на майка си. И през време сякаш подскача на батут. Това обаче не е вредно, а напротив – вашият смях стимулира активността му, като го насърчава да се движи повече.

Какво се случва с бебето, докато мама се смее? Смехът:

Намалява вероятността от депресия по време на бременност

Бременните жени често се чувстват тъжни, поради промените в настроението, дължащи се на танца на хормоните. По-късно тази тъга може да се развие в пълна следродилна депресия. Ето защо, не си отказвайте възможността да се посмеете – серотонинът никога не е бил твърде много за никого.

Оказва благоприятен ефект върху развитието на детето

Детето винаги реагира на смеха с движение. А активността винаги е добре дошла за всички. Освен това децата усещат настроението на мама, и когато тя е щастлива, те също се забавляват.

Засилва имунитета

Колкото и да е странно, смехът има интересен страничен ефект: той поддържа имунната система на много високо ниво. А за една бъдеща майка това е много важно, особено през първия триместър. В крайна сметка жената по това време е много уязвима към инфекции, които могат да причинят, наред с други неща, и преждевременно раждане. Стресът, между другото, също има лош ефект върху имунната система – така че е по-добре да го потушите със смях например.

Помага за хармоничното развитие на мозъка

Не само фолиевата киселина може да направи това! Разбира се, диетата и балансираното хранене са много важни, но смехът не им отстъпва, даже напротив. А и според проучванията смехът задейства развитието на емоционалната интелигентност у детето.

Намалява неприятните симптоми на бременността

Първо, смехът ви отвлича от болести, спазми и други проблеми, които могат да бъдат свързани с бременността. Второ, когато се смеем, тялото отделя химикали, които действат като естествени болкоуспокояващи.

Понижава кръвното налягане

Високото кръвно налягане е много опасно явление по време на бременност. Може да доведе до прееклампсия и да причини множество усложнения, включително преждевременно раждане и необходимост от спешно цезарово сечение.

Автор: Нели Христова