С коремче в офиса

Тайна е!

Искате да изчакате да мине първият триместър и тогава да споделите новината с колегите и шефа. Но гаденето, умората и честата промяна на настроенията не могат да изчакат. Това води до лавина от оправдания, които трябва да измисляте ежедневно. Например: „Апетитът ми е голям, защото започнах да ходя на фитнес“. 

Решението: Не е нужно всички в службата да знаят, че очаквате дете. Хубаво е обаче да се доверите на началника (за да проявява разбиране) и на близка колежка (за да не ви се сърди, когато й изядете десерта).  

Битка за тоалетната

Честите посещения на WC-то ви терзаят не само у дома, но и на работното място. И ако вкъщи конкуренция е само таткото, в офиса трябва да чакате ред с още много хора.

Решението: Изпразвайте напълно пикочния си мехур, когато посещавате тоалетната. И съчетавайте ходенето дотам с някакъв ангажимент, за да не прави впечатление, че се отбивате на всеки час. Например: идете до някой колега на отиване или вземете разпечатките от принтера на връщане.

Ах, тези газове!

Мъжът ви може и да е свикнал, но колегата от счетоводството вероятно ще се смути от звука, засрамващ не една и две бъдещи мамчета. 

Решението: Избягвайте храни, които образуват газове – като боб и броколи.

Болки в гърба

Едно от най-неприятните и характерни за деветте месеца оплаквания е особено мъчително, когато цял ден сте в една и съща поза – на стол.  

Решението: Ставайте редовно, разхождайте се и помолете съпруга си за масаж вечер.

Двама

Не забравяйте, че във вас расте нов живот, който се нуждае от най-добрата ви версия. Затова се грижете и за себе си, и за него с вкусна храна, пълноценна почивка и хубави емоции.

И мозъкът е бременен

Разсеяни сте и пропускате важни дела? Нормално е – все пак организмът... и умът ви са заети с развиващия се плод и няма как да работят с оптималното си темпо.

Решението: Записвайте стриктно ангажиментите си и ги степенувайте по важност.

Помощ от татко

Възлагайте на половинката част от домашните задължения, за да освободите съзнанието си поне от това.  

Изтощение

Едва обяд е, а очите ви вече се затварят. Дааа, силите на бъдещата мама са на изчерпване...

Решението: Стремете се да си лягате рано, за да имате поне 8 часа сън. Ако в офиса има условия (например стая за отдих), дремвайте по 15 минути няколко пъти дневно, за да заредите батериите.

Център на внимание

„Скоро ли ще раждаш?“, „Колко си качила досега?“, „Купи ли всичко за бебето?“... Вълната от въпроси може да бъде наистина досадна.

Решението: Не се чувствайте длъжни да отговаряте на всяка проява на нездраво любопитство. Подходете с чувство за хумор и игнорирайте подмятанията.

Надяваме се, че съветите ни ще помогнат за постигането на комфорт в работата. От голямо значение е да се съобразявате със състоянието си и да излезете в отпуск дори и по-рано от предвиденото, ако чувствате, че е непосилно за вас да сте в офиса от 9 до 5. И най-същественото – бъдете търпеливи и посрещнете малкото човече с усмивка и удовлетворение.   

По темата работи: Ива Лалова