Безопасен ли е чаят?
Всеки ден по света се изпиват около 1 млн. чаши чай от лайка. Ароматната напитка от безценната билка и другите лечебни растения е предпочитана и от много бременни жени. Безопасна ли е обаче по време на деветте месеца?

Двете страни на монетата
Чаят носи на мамчетата солиден списък с ползи:
- хидратира организма;
- подпомага усвояването на хранителни вещества;
- понижава нивата на тревожност и стрес благодарение на съдържащите се антиоксиданти и витамин C;
- облекчава сутрешното гадене;
- помага на матката да се подготви за раждането.
Въпреки изброеното, трябва да сте внимателни, защото прекомерната употреба на който и да било вид чай може да навреди на вас или бебето заради високата концентрация на билки в него. Консултирайте се с гинеколога си, за да сте наясно крие ли опасност видът, който сте избрали. А междувременно ви предлагаме синтезиран подбор на чайове, които могат да се консумират от бременни жени, и такива, които не са добър вариант.
Зелена светлина
Видовете чай, на които можете да се наслаждавате без притеснения, са:
- лайка – лек срещу безсъние;
- джинджифил – действа добре на храносмилането и отнема стомашните болки;
- маточина – успокоява;
- ройбос – богат на калций и магнезий;
- мента – елиминира гаденето и повръщането;
- коприва – пълна с желязо;
- малинови листа – предпазват от кръвоизливи след раждането;
- глухарчета – имат диуретичен ефект, решаващ проблема със задържане на течности;
Червен картон
Избягвайте:
- зелен и черен чай – в състава си имат кофеин (високи нива от стимуланта могат да доведат до аборт, преждевременно раждане или раждане на бебе с поднормено тегло);
- жълт кантарион – може да предизвика гадене, повръщане, кожна чувствителност, проблеми със съня;
В забранения списък са и: женшен, равнец, корен от женско биле, карамфил, хибискус, лимонена трева, смирна.
След раждането
За кърмещите жени се препоръчват специалните чайове, които увеличават продукцията на мляко – верен съюзник на добрата лактация.
Автор: Ива Лалова
февруари 2025
