Безопасен ли е чаят? - Кенгуру

Двете страни на монетата

Чаят носи на мамчетата солиден списък с ползи:

  • хидратира организма;
  • подпомага усвояването на хранителни вещества;
  • понижава нивата на тревожност и стрес благодарение на съдържащите се антиоксиданти и витамин C;
  • облекчава сутрешното гадене;
  • помага на матката да се подготви за раждането.

Въпреки изброеното, трябва да сте внимателни, защото прекомерната употреба на който и да било вид чай може да навреди на вас или бебето заради високата концентрация на билки в него. Консултирайте се с гинеколога си, за да сте наясно крие ли опасност видът, който сте избрали. А междувременно ви предлагаме синтезиран подбор на чайове, които могат да се консумират от бременни жени, и такива, които не са добър вариант.    

Зелена светлина

Видовете чай, на които можете да се наслаждавате без притеснения, са:

  • лайка – лек срещу безсъние;
  • джинджифил – действа добре на храносмилането и отнема стомашните болки; 
  • маточина – успокоява;
  • ройбос – богат на калций и магнезий;
  • мента – елиминира гаденето и повръщането;
  • коприва – пълна с желязо;
  • малинови листа – предпазват от кръвоизливи след раждането;
  • глухарчета – имат диуретичен ефект, решаващ проблема със задържане на течности;

Червен картон

Избягвайте:

  • зелен и черен чай – в състава си имат кофеин (високи нива от стимуланта могат да доведат до аборт, преждевременно раждане или раждане на бебе с поднормено тегло);
  • жълт кантарион – може да предизвика гадене, повръщане, кожна чувствителност, проблеми със съня;

В забранения списък са и: женшен, равнец, корен от женско биле, карамфил, хибискус, лимонена трева, смирна.

След раждането

За кърмещите жени се препоръчват специалните чайове, които увеличават продукцията на мляко – верен съюзник на добрата лактация.

Автор: Ива Лалова