Тайм мениджмънт

За да сте в крак с всичко и да научите детето на управление на времето, следвайте няколко основни принципа:

• Целта не е да освобождавате колкото е възможно повече време за домашни. Напротив, целта е да дадете на детето инструментите, за да завърши домашните възможно най-бързо, оставяйки му повече време за игра, хобита и почивка.
• За да се научи едно дете да цени времето, вие трябва да му дадете пример за подражание. Ако времето не се цени и планира в семейството, тогава е безсмислено да се изисква от детето да го управлява разумно.
• Детето трябва да бъде мотивирано. Човек обаче трябва да се опита да не става заложник на мотивацията, където всяка осъзната мотивация изисква още по-голяма мотивация. Нематериалната мотивация е най-полезна.
• Детето трябва да бъде научено на ежедневно самоусъвършенстване. Дисциплината води до реални резултати, а не до мимолетна мотивация. Но това обучение трябва да бъде позитивно.
• Управлението на времето трябва наистина да работи. Не трябва да има процес заради самия процес. Детето трябва да вижда, че прости решения могат да му помогнат да спечели време за важни неща.

Ето какво ще помогне:

Правило №1. Детето не трябва да бърза.

За да направите това, трябва да знаете колко време детето прекарва във всяка дейност. Простото наблюдение през целия ден ще ви даде пълна картина за това колко време му е необходимо, за да:

• стане сутрин, да се измие и да закуси;
• да стигне до и от градина/училище;
• да обядва;
• да си напише домашните;
• посещава клуб/занимание;
• изпълнява възложената дейност;
• играе, рисува, чете, гледа телевизия;
• извършва вечерната си хигиенна рутина.

Едва след като намерите отговорите на тези въпроси, можете да планирате времето, включително броя на дейностите. Постоянното натякване с думите „Побързай, няма да успееш“ води до стрес и внушава навик да тича наоколо безцелно.

Правило №2: Оставете детето да избере любимото си занимание.

И ще си улесните живота! Детето ви ще иска да се прибере бързо, за да може да обядва и да се заеме с това, което харесва.

Правило №3: Научете детето да подрежда стаята си.

Детето може да се фокусира върху не повече от пет предмета. Ако на бюрото му има повече от четири или пет предмета, вниманието му ще се разсее и домашните ще отнемат значително повече време. Затова подреденото бюро е особено важно.

Правило №4. Определете час за лягане.

Лягането по едно и също време всеки ден учи детето ви правилно да разпределя времето през деня за учене, игра и други дейности. Освен това ранното лягане и ранното ставане му помагат да управлява времето си по-добре.

Правило №5. Хранете се в определено време.

Храненето по едно и също време всеки ден също е добра идея. Вечерята е добра възможност да се съберете като семейство и да поговорите за това как е минал денят на всички. Детето може да научи много, като слуша възрастните. Ако обсъждате предстоящите задачи по време на вечеря, детето ви ще се научи от вас как да планира и организира деня си.

Правило №6. Задайте правила за използване на джаджи.

Въпреки че смартфонът или таблетът могат да помогнат в конкретна задача, те могат да пречат на ежедневието, ако се използват твърде често. Ето защо е важно да ограничите използването на такива у дома. Можете да определите конкретни часове и места, където мобилните телефони са забранени (например на масата или в детската стая). Вие също трябва да се придържате към тези правила.

Правило №7. Въведете навика за семейно планиране.

Планирайте уикендите, ваканциите и празниците с детето си. Залепете лист на хладилника и накарайте всички да запишат какво биха искали да правят през уикенда (или по време на ваканцията). В петък седнете и решете кой вариант да изберете. Опитайте се да направите процеса на планиране възможно най-забавен и интересен. Използвайте снимки, рисунки, диаграми, магнити – всичко, което ще помогне на детето да се ангажира.

Не прекалявайте

Не насилвайте детето си да планира всяка стъпка. Прекаленото планиране може да увеличи стреса, да го обърка и в крайна сметка да доведе до неуспех.

И накрая, похвалете детето си. Самоорганизацията е херкулесова задача, дори за възрастен. Фокусирайте се върху задачите, които е изпълнило, а не върху тези, които е пропуснало.

Автор: Нели Христова