Несравнимото кърмене

Добри хормони – добри усещания

Много майки изпитват удовлетворение и радост от физическата и емоционална близост с децата си, докато кърмят. Тези чувства се пораждат от освобождаването на т. нар. добри хормони:

• пролактин – създава релаксиращо и мирно усещане, което позволява да се отпуснете и съсредоточите върху децата си;
• окситоцин – поражда силно чувство на любов и привързаност между майка и бебе. Той е сред причините, поради които много жени, кърмили първото си дете, избират да кърмят и следващото.

Плюсове за здравето

Кърменето осигурява и някои здравословни ползи за мама, отвъд емоционалната удовлетвореност:

• Майките, които кърмят, се възстановяват от раждането по-лесно. Хормонът окситоцин, който се освобождава при кърмене, спомага матката да се върне по-бързо до своите нормални размери и намалява кървенето след раждане.
• Проучванията показват, че при кърмили жени намалява рискът от рак на гърдата и яйчниците на по-късен етап от живота.
• Съществуват данни, че кърменето понижава вероятността от развитие на диабет тип 2,  ревматоиден артрит и сърдечно-съдови заболявания, включително високо кръвно налягане и повишени нива на холестерола.
• Нищо не гори калориите по-бързо от кърменето, при това, без да се налага да се потите във фитнеса.

Нежна грижа

Не пропускайте да се погрижите за зърната на гърдите, като ги подхраните с продукт, който ще поддържа гладка и еластична кожата в деликатната област.

Най-голямата полза – майчината удовлетвореност

Заедно с всички гореизброени ползи, много майки поставят на първо място в списъка с причини за кърменето чувството на майчина реализация. Кърменето представлява уникално емоционално преживяване за майката и нейното бебе, което помага за създаването на силна физическа и емоционална връзка между тях.

Автор: Силвия Костова