Пътят към здрава и красива усмивка

Визитка

Д-р Медиха Таир е дипломиран лекар по дентална медицина, като завършва с отличен успех в София. Специализира активно в сферата на ортодонтията и естетичната стоматология. Фокусът й е върху провеждане на ортодонтско лечение с алайнери и ранна превенция на ортодонтски деформации. Д-р Таир е сертифициран представител на известната марка алайнери Invisalign.

Д-р Таир, кои са враговете на здравата усмивка?

Здравата усмивка изисква редовни грижи. Най-основните врагове, които застрашават усмивката ни, са:

• лошата хигиена, изразяваща се в нередовно и неправилно миене на зъбите, отсъствието на почистване на междузъбното пространство с конец и други хигиенни навици;
• честата консумация на захари и захарни изделия, както и кисели храни. Те създават кисела среда около емайла на зъбите, която е отлична за развитието на кариес и неговите усложнения;
• всички вредни навици – тютюнопушенето и употребата на алкохол, скърцането със зъби и пропускането на редовни профилактични прегледи.

А стъпките за перфектна устна хигиена?

Усмивката е нашата визитка, затова си заслужава отделеното време. Няколко прости стъпки биха ни спасили от доста проблеми, а това са:

• Създаване на редовен навик за измиване на зъбите поне два пъти дневно, с продължителност поне две минути. Също така използване на конец преди или след вечерното измиване на зъбите, както и почистване на езика. Той също задържа доста бактерии и хранителни остатъци.
• Балансирано хранене – избягване на честата консумация на захари и газирани напитки би помогнало както на оралното, така и на общото здраве. Неслучайно казваме: „Устата е огледало на вътрешното ни здраве.“
• Честото пиене на вода – това води до редовното овлажняване и промиване на устната кухина, а също и до естественото производство на слюнка.
• Други важни стъпки за поддържане на оралното здраве са: честата смяна на четката (на 2-3 месеца и след боледуване), избягване на гореизброените вредни навици и редовното посещение при лекар по дентална медицина.

Колко често трябва да се извършват стоматологичните прегледи при децата и възрастните?

Обикновено препоръчвам при дечица първият преглед да бъде около първата година, след това на всеки 6-8 месеца. Идеята е да се следи развитието на зъбите, както и децата да развиват добри взаимоотношения с лекаря. За възрастни пациенти посещения на 6 месеца са достатъчни.  Изключение правят пациенти, които са в група „Висок риск от развитие на кариес и пародонтални заболявания“ – те трябва да посещават профилактично специалист на 3-4 месеца.

Ще споделите ли насоки за миене на зъбките на най-малките?

Зъбките започват да се измиват още от появата им. При бебета това става с напръстник или подходяща мека четка и паста, която не съдържа флуор.

При деца под 3-годишна възраст се използват пасти, които не съдържат флуор, защото децата поглъщат голяма част от пастата по време на миене на зъбите.
След развиване на умението да изплюят пастата (обикновено над 3 години) вече може да се използва паста, която съдържа флуор. Количеството поставена паста трябва да бъде колкото грахово зърно.

Честотата на миене на зъбите е 2-3 пъти на ден, с продължителност поне 2 минути, а може и повече. Използва се четка със средна твърдост на влакната и се четка с кръгови движения по всички повърхности на зъба.
Таблетките за оцветяване са верни помощници при миенето на зъби. Те направляват децата за местата, където е останала плака, и къде трябва да наблягат, за да измият по-добре зъбите.
Децата имат нужда от съдействието на своите родители до 6-7-годишна възраст, за да измият правилно зъбите си, така че въоръжете се с търпение и им помагайте в това дълго начинание.

Какво трябва да знаят за стоматологичното си здраве бременните жени?

Бременността носи много промени в тялото, включително и в устната кухина. Ето няколко важни неща, които всяка бъдеща майка трябва да знае:

• хормоналните промени увеличават много риска от развитието на пародонтални проблеми, затова е необходимо да се поддържа перфектна хигиена и да има често посещение при зъболекар за профилактика по време на бременност;
• всякакви дентални манипулации, които не са спешни, най-добре е да се провеждат във второто тримесечие на бременността. Упойките са безопасни, когато са съобразени с този период;
• честото повръщане по време на деветте месеца може да увреди зъбния емайл, защото съдържа киселини. Препоръчително е да се изплаква след повръщане с вода или разтвор с вода и сода, преди да се измият зъбите;
• здравословното хранене на бъдещата майка полага една добра основа за развитието на зъбите на бебето, тъй като зародишите на техните зъбки се залагат още отрано. Добре е да се консумират храни, богати на калций, фосфор и витамин D.

Интервю на: Ива Лалова