Изпотяване? Да, ама не!

Обикновено това е вродена характеристика, която може да придружава човек през целия му живот или да се появи в резултат на хормонални промени в тялото – например по време на пубертета или менопаузата.

Ако прекомерното изпотяване ви причинява неудобство и дискомфорт, можете да се свържете с дерматолог и той да предложи съвременни начини за решаването му. В случай че причината е в хормоните, трябва да се консултирате с ендокринолог. Може би изпотяването е сигнал за проблеми с щитовидната жлеза. Успоредно с това обаче, вижте нашите съвети за спасение от прекомерното изпотяване през лятото.

1. Не бъркайте дезодоранта с антиперспиранта

Антиперспирантът стеснява каналите на потните жлези, което води до по-малко отделяне на пот. А дезодорантите само маскират неприятната миризма и я отстраняват, като убиват бактериите. Така че няма да се потите по-малко с обикновен дезодорант.

2. Използвайте антиперспирант преди лягане

Основната грешка е да нанесете антиперспирант точно преди да излезете от вкъщи. В този случай продуктът няма да има време да се абсорбира и ефектът му ще бъде минимален. Изчакайте поне 10 минути, докато антиперспирантът изсъхне, преди да се облечете и да се заемете с работата си.

Продуктът ще работи още по-добре, ако го използвате през нощта. Вземете душ, изчакайте 15 минути и след това нанесете антиперспирант. По това време телесната температура е по-ниска, което означава, че активният компонент се абсорбира по-добре. Можете да вземете и лек душ на сутринта – антиперспирантът няма да се отмие и пак ще действа.

Основното е да изберете продукт без силна миризма, в противен случай просто няма да заспите. Периодично правете паузи в използването на антиперспирант – кожата ви също има нужда от почивка. И се опитайте да не прилагате продукта преди тренировка: активните вещества на антиперспирантите блокират изпотяването, което по време на интензивно натоварване може да доведе до нарушаване на терморегулацията на тялото и възпаление на потните жлези.

3. Премахнете космите по тялото

Както природата е предвидила, космите под мишниците са помогнали на нашите предци да разпространят специална миризма. Тя сигнализира за пубертета и привлича противоположния пол. Но древните египтяни, гърци и жители на други горещи страни започват да премахват космите по хигиенни причини (очевидно са намерили друг начин за съблазняване). Космите под мишниците задържат влага и неприятна миризма, а съвременните продукти против изпотяване по-трудно достигат до кожата, ако тя е покрита с гъсти косми.

4. Изберете дрехи без ръкави

Няма ръкави – няма петна от пот. Освен това, колкото по-свободни са извивките за ръцете, толкова по-добре. Белите тениски и топовете в ленен стил са приемливи дори в офиса, ако сложите отгоре свободно сако или риза.

5. Носете дрехи с широка кройка

Колкото по-плътно приляга тъканта към тялото ви, толкова по-горещо ще ви бъде. Затова избирайте широки дрехи от памук, а не от синтетични материи. Противно на стереотипа, дрехите от коприна не са много подходящи за горещо време.

6. Помислете за цвета на дрехите си

Петната от пот са почти незабележими върху тъмносини или черни дрехи, тъкани с ярки шарки и цветни мотиви, както и върху бели и бледорозови дрехи. Сивите и сините цветове моментално издават потенето.

Не! на жълтите петна

Жълтите петна често се появяват върху бели предмети поради алуминия, който е част от антиперспирантите. Ако решите да носите бяла риза или тениска, заменете антиперспиранта с обикновен дезодорант.

7. Носете дезодорант със себе си

Използвайте го, ако имате важна среща. Или просто когато се изпотите в средата на деня. Основното нещо е да го нанесете върху чиста и суха кожа. Затова преди употреба е по-добре да освежите с мокри кърпички и да изчакате течността да се изпари.

8. Запасете се с резервен гардероб

Ако пътувате до работа с личен автомобил, оставете резервна риза или тениска в колата. Ако вечерта възникнат внезапни планове, ще изглеждате свежи и чисти.

10. Избягвайте пикантни храни

Някои храни влияят върху интензивността на изпотяване. Сред тях са люти чушки, подправки и билки, лук, чесън и репички – те допълнително засилват неприятната миризма на пот. В горещо време яжте по-малко сол и пийте повече вода. Също така е по-добре да избягвате кафето и млякото – тези напитки засилват миризмата на пот.

Автор: Нели Христова