Създателят на блога „Мамо, спи ми се“ представя важните моменти при създаването на навици за сън на бебето. Според нея, този процес трябва да започне възможно най-рано, без да чакаме детето да бъде на определена възраст.

„Първият месец може да бъде много сериозно предизвикателство и период на оцеляване, особено за майка с първо дете“, казва гостът. Но щом въведем вечерна рутина преди сън и следим колко време е будно бебето, стартираме създаването на навици.

Консултантът подчертава значението на вечерната рутина (ритуал, който подсказва на детето, че следва дългият нощен сън). Освен нея, можем да следваме ритуал за заспиване и през деня, за да има плавен преход между играта и самото заспиване. Двете рутини се различават по продължителност – ако вечерният е 20-30 минути, дневният е 5.

Вечерната рутина се състои от: къпане, масаж, хидратация на тялото, преобличане, пелена, пижамка. Следва хранене (преди или след банята), изчакваме за кратко и слагаме детето да спи.

При дневната рутина сменяме пелената, обличаме удобни дрешки за сън, пеем му една и съща песничка, гушкаме го. Можем леко да затъмним стаята и приспиваме бебето.

„Много е важно да приспиваме детето навреме, т.е. да следим интервалите на будуване“, споделя Йоана и показва таблица с времетраенето им при различната възраст на малчугана – от 1 месец до 24+ месеца.

Обърнатият режим също е сред въпросите, които обсъждаме в епизода. За да помогнем на детето да спи нощем, а не денем, е нужно да го събуждаме – на всеки 2 часа. Изчакваме го да се разсъни, храним го и го оставяме да будува. Така ще се възвърне балансът и бебето ще знае кога е ден и кога – нощ.

В предаването гостува и Кристина Казимирова – мърчъндайзер и презентатор на фирма IVENTAS. Тя съветва родителите по темата: Как да изберем подходящата количка?

 

Въпроси на зрители:

  • Как да обърнем режима на бебето да будува през деня и да спи нощем? Става въпрос за бебе на 2 месеца.
  • Каква може да е причината дете на 1 година да не иска да си спи в кошарата, а с нас? И как лесно можем да го научим да заспива само́?
  • По колко часа нощен сън трябва да има бебе на 4 месеца?
  • Как да се справим с регресията през 4-ти месец? И през този период кое е най-важното да се изгради като режим от страна на родителите?
  • Ако бебе на 5 месеца будува повече от 2 часа, как да го приспим?
  • Колко време е нормално да спи бебе на 2 месеца?
  • Бебето ми е на 2 месеца. Колко време средно през деня трябва да бодърства?
  • Ако бебето ми спи в часа, в който трябва да яде, трябва ли да го събуждам?

 

Приятно гледане!