15.04.2020 г.
Списъците със задачи помагат при безсъние - Кенгуру

Изводът е от проучване на Университета Еймъри, проведено сред 57 души. Участниците в експеримента, които записвали задачите си за следващия ден, заспивали 9 минути по-бързо от тези, които дори в леглото продължавали да планират. „Създавайки график, освобождавате съзнанието си от тревогите и давате сигнал на мозъка, че е време за сън“, обясняват учените.