Здрава кожа и блестяща коса през лятото

Горещините могат да доведат до:

• дехидратирана кожа, бръчки, изгаряния, пигментация;
• пърхот, сърбеж и проблеми със скалпа.  

Универсалните 3

Здравословният начин на живот е първата стъпка за предотвратяване на несъвършенства. Той е базиран на 3 правила, чието прилагане има благотворно действие в много сфери на здравето:

1. Пълноценно и балансирано хранене.

2. Много течности.

3. Достатъчно сън.

За да предпазите кожата и косата от жаркото слънце, препоръчваме следването на важни насоки.

За здрава кожа:

• Слънцезащита – с фактор поне 30.
• Почистване – с подходящ измивен продукт.
• Хидратация – с качествен овлажняващ крем.
• Ексфолиране – за премахване на мъртвите кожни клетки.
• Минимален грим – за да дишат порите.

За блестяща коса:

• Избягване на твърде често миене, за да не изсушавате скалпа.
• Употреба на балсам, който пази от солената вода и силното слънце.
• Редовно подстригване, за да не се стига до цъфтящи краища.
• Ограничаване на преси и маши – слънцето е достатъчно силен агресор.
• Носене на шапка за тотална защита.

Полезно

Можете да подпомогнете здравето на косата и ноктите с добавки, включващи витамините на красотата – биотин, селен и цинк. Те подобряват състоянието им и стимулират производството на нови фоликули.

Автор: Ива Лалова