Врагове на здравето
Жените отдавна са доказали удивителната си способност да жонглират с десетки задачи – и у дома, и на работното място. Цената, която плащат за суперсилите си обаче, е неглижиране на здравето. Събрахме трите фрази, саботиращи грижата за себе си, с призив да ги премахнете от речника си.
„Здрава съм!“
Чувствате се добре – защо тогава да ходите по лекари? Веднага отговаряме – много заболявания протичат със скрити симптоми, които могат да бъдат установени с различни изследвания. Ето защо е необходимо да не пропускате профилактичните прегледи при:
- Гинеколог
- Мамолог
- Ендокринолог
- Кардиолог
- Дерматолог
Лабораторни изследвания
Всяка година изследвайте пълна кръвна картина, биохимия и хормони.
„Нямам време!“
Сигурни сме, че е така. Но ако знаете, че ехографията на гърдите може да спаси живота ви, ще я пропуснете ли? Надяваме се, че не. И вярваме, че ще проявите таланта си да правите деня поне 30-часов, за да ви стига времето за всичко.
„Живея здравословно“
Това, че следвате инфлуенсъри, показващи рецепти за смутита, не значи, че правите най-доброто за здравето си. Да, пълноценното меню и многото течности са ценен капитал, но само ако е съчетан с редовни посещения на лекар.
Допълнителна грижа
Важна част от поддържането на здравия организъм са добавките, набавящи нужни витамини. Хубаво е да наблягате на комплекси с калций за здрави кости, за да избегнете остеопороза – състояние, от което страдат повече от 200 млн. души в света.
Автор: Ива Лалова
април 2026
Абонирай се
