Водата: Здраве и красота

Ползи за здравето

Достатъчното количество живителна течност:

• Предотвратява дехидратацията.
• Увеличава енергията.
• Подобрява мозъчната функция.
• Помага за избягване на запек.
• Предотвратява камъни в бъбреците и уринални инфекции.
• Контролира нивата на кръвното налягане.
• Подпомага метаболизма.

Знаци за дехидратация

За недостиг на вода говорят:

• чувство на жажда;
• сухота в устата;
• тъмна урина;
• обща отпадналост и главоболие;
• суха кожа и намалено отделяне на пот.

Ползи за красотата

Кожата грее, защото водата:

• Помага да се избегнат кожни раздразнения и акне.
• Предотвратява ранната поява на бръчки.
• Подобрява тена.
• Предотвратява изсушаването.
• Намалява подпухналостта.

Свежест от извора

За ежедневна употреба се препоръчва изворна ниско минерализирана вода, която задоволява нуждите на организма и е подходяща за хора на всички възрасти.

Автор: Ива Лалова