Опасна ли е острата жажда?

От какво е провокирана острата жажда?

Желанието за прием на повече течности може да се дължи на:

• ниско кръвно налягане – хипотонията нерядко е придружена и от отпадналост, гадене, виене на свят, замъглено зрение, трудно дишане;
• прием на солени храни – блюдата с много подправки водят до остра потребност от вода, задръжка на течности и поява на отоци;
• дехидратация (обезводняване) – патологично състояние, появяващо се, когато в организма не се внася достатъчно количество вода. Изразява се в ниско артериално налягане, сухота в устата, умора и отпадналост;
• натиск на плода върху пикочния мехур – това води до по-често уриниране, с което изхвърляте приетите течности.  

Сигнал

Възможно е повишената жажда да е индикатор за наличие на гестационен диабет. През бременността се увеличава глюкозната концентрация – състояние, което се компенсира от увеличено отделяне на инсулин. Ако обаче капацитетът на произвеждащите инсулин клетки на панкреса не е достатъчен, може да се развие – особено във втория триместър, гестационен диабет. Наблюдава се при 3-5% от всички бременности. Затова се препоръчва скрининг тест с глюкоза  в периода 24-26 г.с. Споделете симптомите си с лекаря, който следи бременността ви, за да се установи или отхвърли тази диагноза. 

Как да я победим?

На първо място с вода – поне 2 литра дневно. Те ще повлияят благоприятно някои състояния, характерни за бременността (запек, киселини ), и ще профилактират  инфекциите на уринарния тракт, които са често срещани през този период. Приложете и следните съвети:

✓    Ограничете приема на сол.

✓    Увеличете консумацията на плодове и зеленчуци с високо съдържание на вода (диня, ябълка, портокал, краставица, маруля).

✓    Изстискайте малко лимон в чаша вода – ободрява и неутрализира гаденето.

✓    Намерете баланса – не допускайте да ожаднеете, нито пък се наливайте с вода. Пийте през равни интервали и на малки глътки. Добре е водата да е със стайна температура.

✓    Добавете свежи съставки в кана с вода и я приберете в хладилника за малко. Очаква ви вкусна и освежаваща напитка. Опитайте комбинациите от краставица и мента, пъпеш и лайм, круша и джинджифил, диня и розмарин.

Автор: Ива Лалова

Консултант:

Д-р Вилислава Иванова е акушер-гинеколог в СБАГАЛ „Проф. д-р Димитър Стаматов“ – Варна.

www.agvarna.bg