„НЕ“ на уморената коса
Със смяната на сезоните и настъпването на пролетта съвсем в унисон с пролетната умора може да забележим, че косата ни не е в най-доброто си състояние.
А повишеният косопад, липсата на хидратация и накъсаните краища могат да бъдат само някои от признаците, че косата се нуждае от допълнителна грижа.
Косата преминава през различни фази, в които се ражда, расте, развива се и пада. Това е известно като „жизнен цикъл“ на косъма и всеки космен фоликул има свой собствен такъв. Когато изобилието от фоликули съвпадне със смяната на сезона в тяхната телогенна фаза или фаза на отделяне, косопадът става интензивен. Това е напълно нормално и естествено и косата ще порасне отново. Разбира се, в случаите, когато загубата е голяма или забележите зони без коса, е необходимо да се свържете със специалист за по-задълбочена диагностика.
Хранете се балансирано
Избягването на хранителни дефицити е от ключово значение за поддържането на здрава коса. За да направите това, трябва да се придържате към балансирана диета. В случай на косопад можем да консумираме храни за спиране на косопада, като яйца или ядки.
Избягвайте пикове на стреса
Доказано е, че стресът и косопадът са свързани. Поради тази причина е за предпочитане да се контролират пиковете на стреса и по този начин да се избягват дългите периоди на притеснения и тревоги, тъй като в противен случай това може да повлияе на здравето на косата ни.
Използвайте специални продукти за коса
Включете ефективни продукти за коса в рутинната си грижа. Това е силно препоръчително. На фармацевтичния пазар съществуват специални добавки и шампоани, в чието съдържание са включени ценни витамини и минерали, съчетани така, че да се грижат перфектно за косата и ноктите.
Медицински процедури
Когато косата изисква нещо допълнително, можем да изберем така наречените поддържащи процедури. Това са медицински процедури, които изискват предварителна диагностика и трябва да бъдат препоръчани от професионалист.
Автор: Анна Веселинова