Бременно сияние? Да, моля!

Сияйната кожа по време на бременността е постижима с помощта на:

Перфектна чистота

Мийте лицето си с подходящ продукт и хладка вода два пъти на ден, за да поддържате свежестта му и контролирате лъщенето. Попивайте с мека кърпа, без да търкате, и нанасяйте освежаващ крем.

Много вода

Кожата ви се нуждае от поне 2 литра вода, за да бъде хидратирана и регенерирана отвътре.

Витамини и микроелементи

Повечето витамини и минерали се набавят с храната, но това съвсем не е достатъчно. За целта можете да си вземете специално селектирани хранителни добавки за красиви коса, кожа и нокти. В състава на тези добавки е добре да има биотин, селен и цинк, тъй като те допринасят за поддържането на нормалното състояние на косата и ноктите.

Козметика

Използвайте предназначени за бременни лосиони, кремове, гелове и не забравяйте слънцезащитата.

Натурално

Доверете се на предложения с минимален брой съставки (с естествен произход) и отсъствие на агресивни компоненти (като ретиноидите, които могат да увредят плода).

Сън

Неслучайно го наричат „сън за красота“. Подарявайте си минимум 7-8 часа сън, за да си осигурите бленуваното бременно сияние. Освен за озарена кожа, почивката ще ви бъде нужна и след раждането, за да се грижите за бебчо. 

Хранене и спорт

Включете много пресни плодове и зеленчуци в менюто си и избягвайте захарните изделия. Те увеличават секрецията на мастните жлези и е възможно да активират възпалителни процеси с резултат – пъпки. Ежедневната физическа активност пък подобрява кръвообращението и тонизира кожата.

Процедури

Ако имате желание да се подложите на различни разкрасителни процедури, проучете внимателно дали са подходящи за деликатния период и уведомете козметичката за състоянието си.

Автор: Ива Лалова