23.05.2024 г.
Седмица 40 от твоята бременност - Кенгуру

Очаквате да дадете живот на наследника си тази седмица, а срещата ви може и да се забави. Много от първородните деца закъсняват със своята поява, но чакането си струва - обещаваме!

Цели 15% от тялото на бебето се състоят от мазнини, които ще му помогнат да регулира температурата си. По-голямата част от мъха по кожата е изчезнала, но все още е налице верниксът – субстанцията, осигуряваща допълнителна защита срещу първия студен въздух извън утробата.

Бременност

Добре дошли в последната седмица от бременността. Всеки момент ще станете майка – усещане, заради което си струва всичко изживяно през десетте месеца очакване. Нормално е да се чувствате тромава, да страдате от безсъние, а гърдите ви да са болезнени. Не се тревожете – скоро неудобствата ще останат в миналото, заменени от щастието на бъдещето, което създадохте заедно с таткото на мъника. 

Бебчо е готов да мине през тесния родов канал, улеснен от факта, че костите и черепът му все още не са достатъчно твърди.

Ако детето не бърза да се запознае с вас, не се тревожете. Голяма част от бебетата се раждат две седмици преди или две седмици след термина. Гинекологът ще следи състоянието ви внимателно и при дори минимален риск ще пристъпи към индуцирано (изкуствено предизвикано) раждане.   

Задачи

През четирийсетата гестационна седмица трябва да:

  • Бъдете готова за изтичането на водите.
  • Засичате контракциите си.  

Специален съвет:

Подгответе зърната си за кърменето, като ги масажирате, за да станат по-груби. В противен случай, рискувате да се появят т.нар. рагади, свързани с разраняване и подуване.   

Нашите съвети са препоръчителни и не заместват консултация със специалист акушер-гинеколог.

Красива през 40 г.с.

Вече сте в 40-ата седмица от своята бременност. Предстоят ви последните мигове преди появата на малкото човече, които е добре да посветите на заниманията, описани дотук.

Погрижете се за кожата, косата, маникюра и педикюра си. Идете на фризьор и козметик, купете си свеж аксесоар. Обновете колекцията си от парфюми и подредете бижутата си. Скоро целият ви живот ще се промени и е хубаво да сте готови за новата си роля на майка.

И не забравяйте, че красотата идва отвътре, затова се отдавайте единствено на положителни емоции, споделени с любими хора.

Спорт

Ако терминът е дошъл, но раждането все още не започва, можете да се възползвате от упражнения с клякане. Клековете са сред методите, които се използват за естествено предизвикване на раждането при настъпил термин. Движенията позволяват на гравитацията да си свърши работата и помагат на бебето да застане в стартова позиция.

Упражнение „Мечешка стъпка”

1 Застанете прави, с изправен гръб.

2 Краката са разтворени по-широко от ширината на таза.

3 Приклекнете, изправете се и повдигайте първо левия крак, после десния.

Хранене

Консумирането на храни и напитки по време на ранния стадий на раждането зарежда бъдещата майка с енергия и сили за предстоящия важен момент. Докато се подготвяте за вълнуващото запознанство с мъничето, можете да си позволите:

  • Препечени филийки
  • Банани
  • Бульони
  • Сокове
  • Чай.

Важно е да намерите точното количество – не оставяйте стомаха си празен, защото ще се изтощите бързо. Но и не прекалявайте, за да не претоварите организма си.