Тенис за деца

Спортът е важна част от живота на всяко дете. Освен здраве той му носи още безброй позитиви: учи го на дисциплина, устойчивост, калява характера, възпитава го в търпение и увереност. Огромен е изборът от спортове, подходящи за подрастващите, но сега ще обърнем специално внимание на тениса като основно спортно присъствие в живота им. 

Защо да запишете детето си на тенис?

Причините да го направите са много и повече от убедителни. Тенисът е чудесен спорт, развиващ както физиката, така и психиката на децата. Безспорно интелигентната игра дава съвършена основа за правилното емоционално и умствено израстване на малчугана, дава му вяра в собствените му възможности, открива неподозирани хоризонти, показва му нови върхове за покоряване.

Редовното практикуване на тенис доказано:

• действа благоприятно върху сърдечносъдовата система,
• развива мускулатурата,
• подобрява подвижността (пъргавостта) с помощта  на спринтове и скокове,
• подобрява концентрацията и координацията,
• усъвършенства двигателния контрол - ловкост, динамика,
• подобрява състоянието на имунната система,
• подобрява гъвкавостта на тялото,
• възпитава в отговорност,
• помага в преодоляването на стресови ситуации,
• учи да мислиш в перспектива (няколко хода напред),
• развива социални умения,
• носи радост - основната мотивация на децата.

Коя е подходящата възраст да запишете детето си на тенис?

Шестата година е подходящ период, в който можете да заведете детето си на тенис корта за първи път. Това е възрастта, в която малчуганът може да извърви първите си стъпки към придобиване на двигателна култура, координация и по-сложни технически умения.

Въпреки всички позитиви от детския тенис трябва да обърнем внимание на две неща:

Загрявката: Децата трябва да бъдат внимателни при разтягането. То трябва да бъде съобразено с индивидуалните възможности на всеки мъник. Препоръчително е дори да бъде избягвано в случаи на прекалена физическа активност.

Температурните условия: Горещите летни дни, прекарани на тенис корта, не са най-подходящият вариант за деца. Положителното в случая е, че времето навън не обещава скоро да покачи термометрите с много над 10 градуса.

Автор: Александра Даринова